Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

Hva gjør antioksidanter egentlig for huden din?

Anonim

Jeg skal gjette og si at du egentlig ikke vet hva antioksidanter er. (Hei, ingen skjønn-skjønnhetsverdenen er et forvirrende, jargongfyldt sted.) Visst, du vet at de er gode for deg (kanskje?), Og at de er i alle dine hudpleieprodukter (sannsynligvis?), men vet du hvorfor du slathering dem på ansiktet ditt?

Vel, her er kjernen: Antioxidanter er naturlig forekommende vitaminer og mineraler som vitaminer A, C, E og grønn te som beskytter huden mot frie radikaler. Og ja, frie radikaler høres ut som et dårlig 70-talls rock band, men de er faktisk molekyler i miljøet som skader huden din ved å holde fast i kollagen og svekkelse elastisitet. "De kommer fra ting som luftforurensende stoffer, kjemikalier og sigarettrøyk, og de setter i utgangspunktet livet ut av ansiktet ditt, " sier dermatologen Mona Gohara, MD, assisterende klinisk professor ved Yale University.

Antioksidanter nøytraliserer de frie radikaler for å beskytte huden mot skade. Flott, ikke sant? Men det er ikke alt: Noen antioksidanter lyser også huden din, rolig irritasjon, og til og med glatte fine linjer - så lenge du velger de riktige. Det er der jeg kommer inn.

Stocksy


GRØNN TE

Best for: beroligende

Surprise-grønn te er både kickass i krus og på ansiktet ditt. "Grønn te er fylt med polyfenoler som ikke bare scavenge frie radikaler, men fungerer også som en antiinflammatorisk for å akselerere sårheling, sier dermatologen Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, klinisk deltakelse på NYU Langone og Mount Sinai Hospital, noe som gjør det til en topp plukke for alle med rosacea, psoriasis, sensitiv hud, og til og med akne.

Men det betyr ikke at du kan slå noen teposer over ansiktet ditt og kaller det en dag. Mengden antioxidantkonsentrasjon vil trolig være for lav til å være effektiv. I stedet grip en serum eller fuktighetskrem høy i grønn te, ofte oppført som camellia sinensis-bladkstrakt på ingredienslister og slather det på, i stedet.


VITAMIN C

Best for: Brightening

Vitamin C (som L-ascorbinsyre, som du kanskje ser på noen produkter) er ganske mye den ultimate antioksidanten for perking opp kjedelig, bla, trøtt utseende hud. På samme måte som grønn te, kan den roe og hydrere huden din, og likner retinol, det øker kollagenproduksjonen for å stramme fine linjer og jevn ujevn hud.

Men hvor det virkelig skinner, er det i lysstyrken: I løpet av 6-8 uker (for først å se resultatene), vil C-vitamin lette hyperpigmentering og mørke flekker og lysere din generelle hudfarge for en ferskere, sovende-20-timers ansikt.


VITAMIN A

Best for: Anti-Aging

Morsomt faktum: Vitamin A er faktisk det samme som retinol, eller snarere retinol er bare konsentrert vitamin A. Og hvis du fortsatt er uklar på hvorfor alle er besatt av det, her er Sparknotes-versjonen: Retinol glirer fine linjer, fyller i rynker, myker støt og grove flekker, lyser huden, fader arr og mørke merker, og reduserer akne (jevn hormonell cystisk akne) drastisk .

Selvfølgelig, noe som er kraftig, kommer med bivirkninger, nemlig noen få uker med "rensing" når du først begynner å bruke det som kan forårsake utbrudd, tørrhet og flak. Men du må holde fast ved å se resultater (som først vil bli merkbar etter 3-6 måneder). Påfør det en natt i uken i en uke, to ganger i uken i to uker, tre ganger i uken i tre uker, og deretter annenhver dag for resten av livet ditt. Hei, god hud er en livslang forpliktelse, folkens.

Merk: Siden du bare bruker retinol om natten, kan du fordoble det med andre antioksidanter om morgenen, men unngå å bruke C-vitamin sammen med retinol hvis du har sensitiv, reaktiv hud, siden kombinasjonen - enda flere timer - kan irritere huden din .


VITAMIN E

Best for: Fuktighetsgivende

Ok, vitamin E (aka tokoferol) er det beste for alt og alle. Det er det populære barnet av antioksidanter, fordi det gjør litt av alt, uten å være for intens. Det er et naturlig antiinflammatorisk, et sterkt skjold mot frie radikaler og for tidlig aldring, og en pro til å holde huden myk og smidig, noe som er nøkkelen til å forebygge arrdannelse.

Selv om det er helt fint og veldig mildt, i seg selv i produkter, er det enda sterkere mot frie radikaler når det kombineres med vitamin C (det er derfor du vil se så mange vitamin C + E-produkter). Så lenge huden din ikke er for følsom, prøv å fordoble produktene dine om morgenen, legge på fuktighetskrem over et serum eller en olje over fuktighetskrem.