Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

Kourtney Kardashian avslører hemmelighetene til hennes svært strenge diett

Anonim

Kourtney Kardashian er utvilsomt i beste form av livet hennes. Hun har tidligere snakket om å unngå bestemte matgrupper og hemmeligheter ikke med sine daglige treningsøkter med sin personlige trener, men detaljene om akkurat det som går inn i hennes strenge regime, kommer fremdeles som en overraskelse.

Hun avslørte i et innlegg på hennes app at i tillegg til å kutte meieri og gluten unngår hun også mest frukt og grønnsaker når hun avtar det. Dette betyr at korn, bønner og belgfrukter også ikke er tillatt. I stedet danner proteiner og fett det meste av hennes meny, rapporterer People .

Stjerne begynner dagen med en kremaktig avokado pudding, som består av en avokado, en spiseskje med rørsukker, en halv kopp melk (antagelig en meieri-erstatning) og en spiseskje manuka-honning. Lunsj og middag består av proteiner og grønnsaker, vanligvis fisk eller kylling med en side av brokkoli eller blomkål.

Hun la også til at hun venter 14-16 timer etter å ha spist middag før de spiser frokost og unngår snacking helt, bortsett fra den merkelige mandelen.

Hennes kosthold blir bare mer ekstreme på faste dager, som ser at hun bare har vann og beinbuljong i 24 timer. Hun gjør dette for en dag i uken.

"Jeg kommer ikke til å sukke, det er vanskelig, " sa hun og forklarte at hun håper å følge dette regimet i bare tre måneder. "Jeg vet også at jeg trenger å nyte livet mitt, så jeg bryter reglene når jeg går på ferie eller om det er en spesiell anledning."

Fra: Harper's BAZAAR UK