Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

Hvordan trente jeg meg selv for å ha flere orgasmer

Anonim

Du kjenner Venus, den romerske gudinnen av kjærlighet, skjønnhet, sex og overflod? Hun er en personlig favoritt av meg, og jeg skjønte at den beste måten å hilse på henne ville være å ikke bare ha orgasmer, men har flere orgasmer. (Overflod, tross alt.) Selv om det virker praktisk talt mytologisk, eksperter jeg snakket med forklarte at det er mulig å faktisk trene deg selv til å bli multi-orgasmisk. Og gjett hva? Da jeg fulgte deres råd, var jeg i stand til å oppnå orgasme etter orgasme - og jeg er ganske sikker på at alle med klitoris kan komme dit også.

Det viser seg at, selv om peniser pleier å ha en "ildfast periode" (eller tid som er nødvendig mellom orgasmer), er vaginas unikt egnet til å komme mer enn en gang. "Fordi det er mer overflate på en vulva og inne i en skjede, er det mer evne til flere orgasmer, " sier klinisk psykolog og sertifisert sexolog Denise Renye, Ph.D. "Når den første orgasmen er nytes, kan bytte opp trykk og nøyaktig plassering (av stimulering) tillate flere orgasmer å følge. For personer med penis, er det mindre tilgjengelighet for mer enn en orgasme i en fornøyelsessesjon. "

Selvfølgelig er det også en rekke vanlige årsaker - fra medisiner til tidligere seksuelt traume til helsemessige forhold - det gjør det vanskelig for noen mennesker med vaginas å oppnå orgasme. Hvis dette gjelder deg (og jeg har sikkert gått gjennom perioder der det gjaldt meg), ikke vær redd: Du er ikke ødelagt, og det er ingenting galt med deg. Faktisk kan du fortsatt nyte berøring og nytelse, selv om du ikke kommer, fordi du får en vakker og helbredende opplevelse for å bli kjent med kroppen din gjennom selvbetjening.

Med det i tankene, her er alt du trenger å vite om hvordan du kan tappe inn i din egen multi-orgasmiske kraft. Det er det Venus vil ha.

Finn ut hva orgasmer har lyst til deg .

Som nevnt ovenfor krever vaginene ikke "nedkjøling" tid mellom økter som peniserer: Ikke bare kan de nyte seksuell berøring før, de kan ha en orgasme rett etter hverandre. Men hva teller det som å ha flere orgasmer? Er det mer som tre orgasmer om dagen eller en super lang en?

Getty Images miljko

"Flere orgasmer kan forstås som hver gang kroppen bygger opp nytelse og bygger opp glede for å få en fin finale av glede, " sier Dr. Renye. "Selv om nivået på nytelse som en orgasme går, kan det variere fra person til person."

Personlig anser jeg at en opplevelse å være multi-orgasmisk hvis jeg climax, og deretter med fortsatt stimulering, klimaks igjen uten en lang pause i mellom. Men, i likhet med ordene du bruker for å beskrive din identitet, kjønn og seksualitet, velger du til slutt hva det betyr for kroppen din å være multi-orgasmisk. Til min kunnskap er det ingen offisiell definisjon av "flere orgasmer", det er bare det det føles for deg.

"Hvis du ser på klokken din, gjør du det feil, " forteller somatisk psykolog og sertifisert sexterapeut Holly Richmond, Ph.D. "Jeg vil at alle skal ha orgasmer, men så snart det blir målet tar vi oss nesten bort fra begrepet nytelse, ikke sant?"

Ja, flere orgasmer handler om reisen, ikke destinasjonen - selv om jeg ikke skal nedskille hvor tett det målet er.

Prøv å ha flere orgasmer gjennom onani før du prøver med en partner.

Uavhengig av forholdet ditt, har onani tendens til å være den beste måten å lære hva slags stimulering du trenger for å oppnå flere orgasmer. "Det er viktig, " sier Dr. Richmond. Det er fornuftig: Med onani får du kontroll over opplevelsen, uten forventning og med bare din egen glede i tankene. Selv om partneren din sannsynligvis betyr det bra, har ingenting en tendens til å drepe en bygningens orgasme som at noen dukker opp mellom beina og spør, "Kom du ennå?" (Velsigne deres hjerter.)

I tillegg er min vibrator og hendene mine bedre å få meg til å komme enn en partners berøring, bare fordi jeg kjenner kroppen min best.

Det første skrittet for å bli multi-orgasmisk - og hvordan jeg til slutt oppnådde det - er å onanere så mye som mulig.

Øv, øve, praktisere.

Dette er den enkleste oppskriften på flere orgasmer: Påfør fortsatt fysisk stimulering - for eksempel ved hånd eller vibrator - kombinert med fortsatt oppblåsthet.

For meg, det betydde å se porno (her er en liste over noen flotte feministiske pornofilter) mens du bruker min Hitachi-wand. Etter at jeg kom en gang, holdt jeg på pornoen og trollet mot klitorisene mine til jeg kom igjen. Da jeg endelig ble ferdig, tillot jeg meg selv å glede seg over min etter-orgasmiske etterglød.

Siden da har jeg hatt flere orgasmer på andre måter, inkludert hendene mine og ulike sexleksaker. Noen ganger, i stedet for å se porno, vil jeg bare forestille min skitne fantasier. Saken er, når du finner det som fungerer for deg, kan flere orgasmer bli en vanlig del av sexlivet ditt. Det er fordi, som Dr. Richmond sier, lærer kroppen din fra den første opplevelsen. "Bekkenbunnen er trenbar akkurat som biceps er trenbare", sier hun. "Det er muskelminnet. Jo mer du trener, jo bedre får du. "

Getty Images miljko

Introduser treningen din til partnerspill.

Hvis du er i et forhold eller nyter casual partner sex med noen, prøv å kommunisere åpent og ærlig om hva det ville ta for å få deg til å oppnå flere orgasmer med dem. Enda bedre? Gi dem en varm demo om hvordan du gir dem til deg selv, slik at de kan lære av dine mesterlige teknikker. Det er helt normalt hvis de ikke kan få det til å skje for deg med en gang, men til og med bare å vise en partner hvordan du gir deg flere orgasmer kan være erotisk og intim.

Men først, tilbringe litt tid alene og lær hva som fungerer for deg. Du kommer først.