Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

Slik bryter du dårlige nyheter til en venn

Anonim

Spørsmål: Hva er en sensitiv tilnærming til å levere dårlige nyheter til en venn?

Motstå impulsen til sukkerbelegget situasjonen eller slå rundt bushen. Like ubehagelig som det kan føles for deg å være direkte, tyder forskningen på at mottakere av dårlige nyheter foretrekker godhet og svært lite, om noen, buffer. Det er ikke nødvendig å starte i en lang sang og danse om hvor fabelaktig de er eller å engasjere seg i overfladisk samtale om det gode været. Hvis du er bekymret for en "shoot the messenger" reaksjon, minne din venn hvor mye du bryr deg om henne.

Ifølge en studie med tittelen "Kraften til gode intensjoner: Oppfattet velvilje beroliger smerte, øker glede og forbedrer smak", opplevelsesformer erfaring. Pass på at vennen din vet at dine kommentarer kommer fra et sted for godhet og at du har hennes beste interesser på hjertet. Det vil ikke gjøre vondt av de dårlige nyhetene gå bort, men det kan skade litt mindre.

Dr. Samantha Boardman er en klinisk instruktør i psykiatri og en assistent som går på psykiater ved Weil Cornell Medical College i New York og grunnleggeren av positivepercription.com.

En versjon av denne historien dukket opp i oktober 2018-utgaven av Marie Claire .