Populære Innlegg

Redaksjonens - 2019

5 ting du ikke visste om PMS

Anonim

Marie Claire på Facebook

RealBeauty.com har nedgangen på alt du noensinne ønsket å vite (og noen ting du ikke gjorde!) På å håndtere den tiden av måneden. Fakta som overrasket oss:

1. Jo mer stresset du er, jo verre er symptomene dine. Prøv å roe ned med yoga et par ganger og uken, og gå til ditt lykkelige sted når du føler deg på kant (vårt lykkelige sted er cuteoverload.com!)

2. Koffein vil gjøre deg mer humøraktig. Din morgen pick-me-up kan gjøre deg krasj og brenne timer etter den første koppen, så bytt til decaf mens du er PSMing.

3. Det kan gi deg tunge bånd. Progesteron forstyrrer din verbale evne, så hvis du mister tanketanken din på møter, kan det hende at perioden din skyldes.

4. Det kan være smittsomt. Er din mann skummel rundt tiden din treffer? Det er noen bevis hver måned testosteron svingninger kan produsere PMS-lignende symptomer hos menn.

5. Sollys kan lette dine symptomer. Bare 20 minutter ute i naturlig lys kan stimulere serotonin og gi deg et humørsving.

For mer overraskende fakta, debunked myter, og tips for å håndtere PMS, gå til RealBeauty.com.